Home Kesehatan Bahaya Mengintai Anda Yang Sering Duduk Terlalu Lama

Bahaya Mengintai Anda Yang Sering Duduk Terlalu Lama

85
0

Duduk di kursi lebih dari enam jam sehari dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Salah satunya adalah perut menjadi buncit. Selain itu, duduk terlalu lama dapat menyebabkan sejumlah gangguan kesehatan lain yang berbahaya. Dikutip dari Boldsky, berikut bahaya lain duduk lebih dari enam jam seperti yang harus Anda ketahui!

Nyeri pinggul

Duduk selama enam sampai tujuh jam sehari dapat menyebabkan ketidaknyamanan di pinggul. Hal ini dapat menyebabkan kekakuan pada otot pinggul. Bahayanya, Anda dapat menghadapi beberapa jenis kecacatan jika tidak diobati dengan tepat dan cepat.

Perut buncit

Terlalu duduk di kursi mengurangi aktivitas fisik. Akibatnya, Anda berisiko memilik perut yang buncit, sehingga penampilan pun terganggu.

Leher kaku

Leher menjadi kaku adalah bahaya yang harus Anda hadapi jika terlalu lama duduk di kursi. Bahkan, duduk berjam-jam dapat mengakibatkan spondylosis atau sejenis penyakit rematik tulang belakang yang hampir tidak bisa disembuhkan.

Gangguan tulang belakang

Karena leher kaku, tulang belakang Anda juga akan terganggu. Bahkan, mungkin juga mengakibatkan kerusakan di antara potongan-potongan tulang belakang.

Sakit punggung

Terlalu lama duduk dapat membahayakan tubuh Anda. Duduk berjam-jam dapat merusak tulang belakang yang berujung pada sakit punggung ekstrim.

 

Jika memang Anda harus bekerja dengan posisi duduk setiap hari sebaiknya diimbangin dengan berolahraga sehingga anda tidak mengalami beberapa hal yang disebutkan diatas.

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here