Home Kesehatan Khasiat Buah Kiwi

Khasiat Buah Kiwi

385
0

Khasiat Buah Kiwi

Khasiat Buah Kiwi

Tahukah Anda buah bernama Kiwi? Yup, buah yang berkulit coklat serta berbulu dan berdaging warna hijau muda ini bukanlah tumbuhan asli Indonesia. Melainkan berasal dari Selandia Baru. Ada beberapa khasiat buah kiwi yang Anda bisa dapatkan.

  1. Menjaga sistem pencernaan
    Zat fitonutrients dalam buah kiwi bisa menghasilkan polifenol. Manfaat polifenol adalah menjaga sistem pencernaan tubuh dan menangkal radikal bebas.
  2. Memiliki Kandungan Mineral yang banyak
    Kandungan mineral yang dimiliki buah kiwi adalah magnesium, mangan dan tembaga. Magnesium berfungsi menguatkan tulang. Mangan berfungsi sebagai kalisator yang bermanfaat untuk superoksida dismutase. Tembaga berfungsi menjaga kekebalan perkembangan otak dan menjaga kekuatan tulang. Kalium juga merupakan salah satu kandungan yang dimiliki buah kiwi. Kandungan kalium sendiri baik bagi anda yang sedang menderita Hipertensi karena mampu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah anda.
  3. Kandungan air dan elektrolit yang sangat tinggi.
    Kandungan air dan elektrolit di dalam buah kiwi berkhasiat  meredakan rasa mual. Bahkan  mampu mengurangi resiko penyakit ginjal juga.
  4. Kandungan Vitamin c sebesar 103%
    Berkhasiat untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh serta mengatasi resistensi infeksi juga.
  5. Vitamin E mencegah kanker dan jantung
    Buah kiwi juga mengandung vitamin E yang berperan untuk mencegah terjadinya penyakit kanker dan jantung sebab vitamin E mampu menstabilkan kondisi tubuh kita. Selain itu, vitamin E juga bermanfaat dalam perawatan kecantikan sehingga wajah anda mampu terlihat lebih cantik. Untuk mendapatkan manfaat kecantikan ini, anda bisa mengolah buah kiwi ini untuk dijadikan masker wajah anda.
  6. Mengandung Flavonoid
    Buah kiwi juga mengandung flavonoid yang berperan sebagai antioksidan sehingga anda terhindar dari penyakit jantung dan kanker.
  7. kandungan Omega-3 Fatty Acids.
    Kandungan Omega -3  mampu mencegah terjadinya penyakit autism pada anak.

selain itu khasiat buah kiwi lainnya adalah bagus untuk memperbaiki metabolisme tubuh. Sehingga cocok dikonsumsi bagi cuters yang sedang diet. Namun dampak negatif bila terlalu sering memakan buah kiwi yaitu terjangkit penyakit pernafasan dan batuk.

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here