Home Kesehatan Kunyit Asam Segar Untuk Mengatasi Kram Saat Menstruasi

Kunyit Asam Segar Untuk Mengatasi Kram Saat Menstruasi

61
0

Data menunjukkan, 15 persen dari wanita menderita kram menstruasi parah yang menggangu aktivitas sehari-hari.  Kram menstruasi disebabkan oleh kontraksi rahim. Kontraksi ini membuat darah keluar meninggalkan rahim.

Jika Anda menderita kram menstruasi dan menggangu aktivitas anda, berikut adalah beberapa langkah yang dapat membuat haid menjadi lebih baik.

Bahan-bahan:

  1. 3 buah kunyit sepanjang jari tangan
  2. 3 sdm gula merah
  3. 4 biji asam jawa, buang bijinya
  4. 1 liter air
  5. 1/4 sdt garam
  6. es batu secukupnya jika ingin menikmatinya dengan dingin

Cara membuat:

  1. Parut kunyit dan rebus dengan air hingga mendidih.
    Masukkan gula merah, garam dan asam jawa, aduk-aduk. Matikan api.
  2. Saring datang ke dalam gelas.
    Anda menikmati kunyit asam ini dengan es batu atau diminum hangat.

 

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here