Home Kesehatan Membuat Jus Yang Enak Dan Sehat

Membuat Jus Yang Enak Dan Sehat

79
0

Jus buah dan sayuran dapat dibagi menjadi 6 tipe utama. Yaitu?

  • Jus dari buah-buahan mais seperti plum dan anggur.
  • Jus dari buah-buahan agak asam seperti apel, plum, pear, persik, aprikot dan ceri.
  • Jus dari buah-buahan asam seperti jeruk, lemon, strawberry dan nanas.
  • Jus dari buah-buahan sayuran, yaitu tomat dan ketimun.
  • Jus dari sayuran berdaun hijau seperti kubis, seledri, salada, bayam, peterseli, dan selada air.
  • Jus dari sayuran umbi-umbian seperti bit, wortel, bawang merah, kentang dan lobak.

Ada aturan untuk sukses menggunakan 6 jenis cairan, yaitu :

  • Jus dari buah-buahan yang manis dan dapat digunakan dengan jus buah-buahan agak asam tetapi tidak dengan buah-buahan asam, sayuran buah atau sayuran.
  • Jus dari buah-buahan asam dapat dikombinasikan dengan buah agak asam atau sayuran buah-buahan tetapi tidak dengan jus lain.
  • Jus dari sayuran buah-buahan dapat dikombinasikan dengan buah yang asam atau sayuran berdaun hijau, tetapi tidak dengan jus lain.
  • Jus dari sayuran berdaun hijau dapat dikombinasikan denga sayuran buah-buahan atau sayur umbi-umbian, tapi tidak dengan jus lain.
  • Jus dari sayuran umbi-umbian dapat dikombinasikan dengan sayuran berdaun hijau, tapi tidak dengan jus lain.

Pilihan jus yang tepat dalam mengatasi penyakit tertentu sangat penting. Jadi, misalnya jus wortel, ketimun, kubis dan sayuran lainnya sangat bagus dalam asma, rasdang sendi dan penyakit kulit tapi jus jeruk dan mosambi memperburuk gejala penyakit-penyakit tersebut dengan meningkatkan jumlah lendir.

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here