Home Kesehatan Sarapan Semangka Hilangkan Perut Buncit

Sarapan Semangka Hilangkan Perut Buncit

76
0

Bila Anda punya niat mengecilkan perut buncit, cobalah sarapan semangka setiap pagi. Tak hanya rendah kalori, buah ini kaya nutrisi seimbang yang dapat menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Dilansir dari lamanĀ Boldsky, berikut ini manfaat yang membuat Anda rajin makan semangka setiap pagi hari.

Menjaga kekebalan tubuh dan metabolisme

Tambahkan buah semangka ke dalam menu salad yang Anda buat untuk sarapan. Selain menyegarkan, sarapan buah semangka setiap hari dapat membantu untuk menjaga kekebalan dan laju metabolisme tubuh Anda. Dengan begitu, Anda akan terbebas dari sakit dan melawan infeksi.

Rendah kalori

Semangka mengandung lebih sedikit kalori. Para ahli mengungkapkan, makan satu porsi buah ini sama dengan Anda makan sekitar 28 kalori dan pasti tak mebuat tubuh Anda cepat gemuk.

Lancarkan saluran pencernaan

Terlepas dari penurunan berat badan, makan semangka juga dapat mengurangi tingkat kolesterol tinggi, mencegah batu ginjal dan membantu dalam menjaga saluran pencernaan setiap hari.

Lebih dari itu Cuters, dalam jangka panjang konsumsi buah semangka juga bermanfaat untuk melindungi jantung terhadap penyakit dan stroke, berkat vitamin yang disebut lycopene.

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here