Home Kesehatan Wanita Manopause Wajib Makan Kedelai

Wanita Manopause Wajib Makan Kedelai

71
0

Sebagai bahan dasar sejumlah makanan seperti tahu dan tempe, kacang kedelai mengandung vitamin B2, B6 dan E, asalm folat, zat besi juga kalsium untuk mencegah osteoporosis juga tidak mengandung kolesterol. Selain itu, kacang ini juga mengandung potasium, magnesium, seng serta protein lengkap dan asam amino yang penting dan diperlukan oleh tubuh. Kandungan polisakarida pada kacang kedelai juga mampu mengendalikan kadar gula darah yang berlebihan sehingga bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit diabetes, ginjal, anemia, rematik, diare dan hipertensi, juga menurunkan berat badan. Kacang kedelai juga mengandung isoflavonoid yang dapat dengan cepat memperbarui sel-sel mati sehingga mencegah terjadinya keriput, juga berguna untuk mencegah kanker, meningkatkan kadar estrogen pada wanita, memperkuat tulang, serta menutunkan kadar kolesterol.

Bagi wanita menjelang menopause kacang kedelai sangat dibutuhkan sebagai cadangan untuk mempertahankan estrogen, selain juga melindungi tubuh dari beberapa penyakit, seperti penyakit jantung, osteoporosis, dan al-zheimer. Manfaat kacang kedelai yang lain mencerahkan kulit, melindungi rambut dari kekeringan serta menghambat proses penuaan.

SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here